Йога в гамаках, или иначе говоря «аэройога» – это новое направление фитнеса, очень интересные и увлекательные занятия йогой, в сочетании с воздушной гимнастикой.

Воздушная гимнастика – сказано сильно. На самом деле йога в гамаках доступна для любого человека, будь он молод или в зрелом возрасте! Если есть желание активно двигаться и испытать новые интересные ощущения в теле и разуме – аэройога готова предоставить вам массу впечатлений.

Йога в гамаках в Минске в моей студии: необычным и неизведанным ощущением при занятии на полотнах является поиск баланса. Классическая йога имеет множество асан на баланс. Эти асаны сочетаются с развитием не только баланса, но и силы и гибкости. Все то же самое с сохранением эффекта и уровня сложности можно перенести на гамак. Здесь добавляется поиск глобального баланса тела которое находится на шаткой и качающийся поверхности гамака.